哈兰德谈睡眠习惯：会用胶布封住嘴入眠 睡觉会戴上防蓝光眼镜

球天下8月31日讯，曼城球星埃尔林·哈兰德最近在接受采访，透露了他奇怪的睡眠习惯，同时他谈到了加盟美职联的可能性。

这位挪威前锋自加盟曼城以来在58场比赛中攻入55球，他经常强调了良好睡眠的重要性。23岁的哈兰德在接受博客节目Impaulsive采访时上讲述了他成功背后的一些秘密。哈兰德表示，他在睡觉前用胶带封住了自己的嘴，并透露自己在睡觉前三个小时都戴着防蓝光眼镜。

哈兰德说：“我认为睡眠是世界上最重要的事情。所以为了睡个好觉，简单的事情就是戴上防蓝光眼镜，然后屏蔽卧室里的所有信号。”

“做很多事情并不好，但每天坚持做一些小事情，持续更长的时间，确实会有回报。”

哈兰德说，除了用胶带封住嘴外，他还经常蒸桑拿。 

他表示：“你应该试着用胶布封住你的嘴。我带着胶布一起睡觉。我家里有桑拿房，虽然我不是每天洗，但是也是几乎每天都这样做。”

当被问及加盟美职联的可能，哈兰德表示：“我现在23岁，虽然我没有经常去美国，我从来没有想过这个问题，我还很年轻。作为一名球员，再过10年，我也33岁了，那个时候我就进入到职业生涯的尾声了。”

此前，哈兰德之前透露了他吃动物心脏和肝脏饮食，这帮助他在取得了成功。

哈兰德在个人纪录片上说:“你们(其他人)不吃这些，但我很关心自己的身体。我认为最重要的是尽可能吃到本地的优质食物。”

哈兰德还透露，他只喝经过复杂过滤系统的水。

他说:“我早上做的第一件事就是让阳光照进眼睛——这对昼夜节律有好处。我也开始过滤一下我的水。我认为这对我的身体有很大的好处。”

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