德比郡后卫戴维斯分享个人训练时间表

戴维斯于2017年夏天从赫尔城加盟德比郡

离开俱乐部两个多月后，参加英冠联赛的球员们上周重返训练。但不像他们以前所知道的那样。随着联赛继续朝着6月20日的临时重新开始日期推进，球员们不得不适应在冠状病毒大流行期间设定的参数范围内进行操作的新方式。近日，德比郡后卫柯蒂斯·戴维斯介绍了他的新训练计划。

08:15

我起床后要做的第一件事就是登录俱乐部的基准应用程序，在那里我们填写我们的症状。我们填写我们的睡眠质量，睡眠时间，体温。有没有失去味觉或嗅觉?

这样做的目的是在你到达训练场之前检查是否有任何症状。它需要在上午8:30前完成，以便任何球员训练。如果你不这样做，你就不允许训练。

09:00

我准备穿着训练服离开，因为训练场地没有换装设备。我有自己的靴子，自己的装备，自己的心率监测器和GPS背心。

你穿着你自己的行头，穿着你自己的行头回家，清洗你自己的行头，这样你就能尽可能地保证自己的安全。

09:40

一到场地，我们就由一位戴着手套和口罩的理疗师给我们量体温。他给每个人量体温。

一旦确定没问题，我们就去颜色编码的停车场和颜色编码的球场。我们认为，你一整天都在你的颜色编码区域里，所以我们有一个追踪的方法，这意味着如果任何人感染了病毒，它只会被限制在一定数量的球员中传播。

但是我们的停车场也在每辆车的两边各留出了两个空间，所以没有人可以开着门互相靠得太近。

你必须在车里等着，直到训练开始，然后你被护送到球场。

11:40

我回到我的车里。我们训练了大约70分钟。训练包括一些球练习，然后跑步，然后球练习，然后跑步。

这只是重新引入的东西，再次适应扭曲和旋转。现在，伸了个懒腰，喝了杯酒，我跳上车准备回家。

12:30

我刚从后门到家。我们被告知要格外小心，如果可能的话，脱掉我们在屋外穿的衣服，直接冲进浴室，然后就可以开始新的一天。

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