李铁称国足已达身体巅峰 1天3练冬训初见成效

自从李铁入主国家队以来，国家队的精神面貌突然焕然一新，李铁力求打造自己的“铁家军”，所以对国脚们都毫不客气，比如他对着媒体公开宣称：“有私心的人绝对是无法进入国家队”，此外，这次冬训的时间虽然不长，但是李铁也提出了训练的高要求——他的训练目标是让这些球员将迎来自己职业生涯最苦的一个冬训，他并不想过过场忽悠下球迷和媒体!

李铁称国足已达身体巅峰

正在佛山南海冬训的中国男足国家队，昨天进行了最后一次媒体开放。国足主教练李铁在总结冬训时表示，他对队员们能够挺过这段时间艰苦的训练表示满意。主教练李铁透露了此次冬训的效果：球员们的身体状态已达到最佳。

“大家都知道我们这次冬训有很多1天3练的情况，为了体能储备，其实从足球的角度讲，我们也把1天3练整合成1天2练，但是我们希望通过一个艰苦的方式，提高球员们克服困难的能力。”

“从目前的情况看，大家没有怨言，也适应了这样的节奏，很多球员现在养成了非常好的作息习惯，比如晚上10点半或者11点的时候就进入睡眠。”

李铁说，“两周里面我们一共安排了5次1天3练，因为这次冬训我们还在准备期里面，球员的状态其实有很大不同，有的球员12月1日(2019年)联赛结束就放假了，他们的身体状态相对好些，而去参加东亚杯的球员12月19日才得到休息时间，他们已经非常疲劳，无论是精神层面还是体能层面，但是所有球员都咬牙跟上了我们的训练，对于球员这种劲头，我们教练团队非常满意。”

1天3练对于习惯了“慢节奏”的球员而言确实有些残酷：早上7点开始匀速跑，中午力量训练，下午是技战术演练，大多数球员都有“累得不想说话”的体会。

李铁称国足已达身体巅峰

按照李铁的想法，这支国足不再需要“场上散步”的球员，需要的是一群有足够体能储备、在比赛第90分钟时仍有能力完成技术动作的“战士”。

“球员们都已经尽了自己最大的努力，我们通过身体监测的各项指标发现，不少球员达到了自己职业生涯最好的状态。”李铁说：“1天3练里面也有很高的科技含量，我们原本担心训练强度过大会导致球员出现意外伤病，所以有些时候在训练过程中也会根据实际情况进行调整，球员们的表现让教练组非常满意。”

李铁称国足已达身体巅峰

李铁这次训练用的招数其实很朴实无华，就是跑步和加大训练量(比如一日三练)，当然，这些只是手段，李铁的最终目的还是想锻炼球员的意志品质，他在采访时说：“我们也是希望通过这样的方式来提高球员这种克服困难的能力，面对困境怎么去面对”，这的确是对症下药，因为而对于中国球员而言，面对困境克服困难的能力很差，非常容易崩溃，所以才会遭遇各种“黑色三分钟”。

根据球队计划，国足将在1月21日约战目前正在广州进行冬训的武汉卓尔队——武汉卓尔队上赛季在李铁带领下最终排名中超第六，这也为李铁竞争国足主帅加分不少——这是国足22日结束冬训前最后一堂“实战演练”课。

而在3月26日主场迎战马尔代夫队之前，国足只会在赛前一周再次进行集训。李铁已经表示会在与武汉卓尔队的热身赛中，给所有努力训练的球员上场机会，至于能否在这场热身赛中贯彻教练组的技战术意图，从而为自己争取新一届国足的位置，则是球员们需要尽全力实现的最重要目标。

本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除