詹姆斯谈身体保养 这是我一直坚持所养成的习惯

北京时间12月20日上午，2022-2023赛季NBA常规赛继续进行，太阳在主场以130-104大胜湖人。本场比赛，湖人球员勒布朗-詹姆斯因伤没有上场。赛后，詹姆斯在接受媒体采访时，谈到了自己是如何保养身体一事。詹姆斯表示保养身体是自己职业生涯至今所养成的习惯。

湖人球员勒布朗-詹姆斯

詹姆斯说道：“一直以来，保养身体这件事对我来说就没有过改变。我才开始了解更多关于我的身体以及如何让自己的身体更好。但自从我从进入NBA联盟开始打篮球以来，我一直在很好的照顾自己的身体。你可以问问我成长过程中那些最好的朋友们，即使在我年轻的时候，在我睡觉之前，我都会做一些伸展运动。在我醒来之后，我也会做伸展运动。我当时大约只有10岁，我一直想这个习惯保留到了现在。”

詹姆斯继续说道：“在我高中打球的时候，我是少数几个在比赛结束后会进行冰敷的人之一。在我进入NBA联盟的新秀赛季，我也会在比赛之后进行冰敷。但是，随着年龄的增长，我开始想出其他方法来代替冰敷，在我的比赛和技巧的打磨上投入了更多的时间，以此才能战胜时光老人。但最主要的还是我自己的身体以及思想。我觉得，如果我的头脑能够在充满困难和起伏的赛季中尽可能保持新鲜感，那么我的身体也能够展现出最高的水平的竞技状态。”

詹姆斯最后补充道：“所以，我一直想最大限度地发挥我的职业生涯，尽我所能榨取我自己的能量。我现在正在和时光老人进行一场精彩的比赛，正如你从一些广告中看到的那样，目前来说我觉得自己赢了。”

北京时间12月30日，湖人球员勒布朗-詹姆斯将迎来个人的38岁生日。

本赛季至今，詹姆斯一共代表湖人出战了22场比赛，在场均36.3分钟的上场时间里，詹姆斯还可以得到27分8.5篮板6.5助攻1.2抢断0.6盖帽，投篮命中率为48.5%，三分命中率为31.2%，场均命中2.2记三分，罚球命中率为71%。其中36.3分钟的场均出场时间排在全联盟第9位，场均可以得到27分排在联盟第12位。

据统计，湖人球员勒布朗-詹姆斯在他所出战过去4场比赛中表现出色，他已经连续4场比赛砍下至少30分，湖人也在这4场比赛中，取得了3胜1负的佳绩。在最近4场比赛中，勒布朗-詹姆斯场均可以得到32.8分7.5篮板6.8助攻1.3抢断，投篮命中率为58%，真实命中率高达64%。

据此前的报道，湖人球员丹尼斯-施罗德在接受媒体采访时透露，詹姆斯的目标是希望自己能够打到42岁才会考虑进行退役。

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