定义

穿裆过人（Nutmeg）是一种基础的带球技巧，是将球从对手两脚之间穿过从而过了他，具备多种方式。

穿裆过人

技术分解

我们首先要明白一点，我们准备穿裆的时候，首先要隐藏自己的真实意图，让对手不知道我们将要做什么，所以我做油炸丸子或者V字推拉，就是为了诱惑防守队员调入我们的节奏，因为防守队员不会任由我们如此放肆的。

油炸丸子+V字推拉

这样，当我们将球拉回来的时候，对手一般都会上前一些过来压迫，这个时候我们就可以趁机拨球穿裆。

拨球穿裆

这个理念很简单，当我们想穿裆的时候，对手不可能直戳戳站在这里等着从对手两腿之间穿过，所以，我们要隐藏自己的实际意图，给他来个前戏，油炸丸子或是其他什么动作，让对手不敢轻易出脚。

让他心理开始紧绷

这时，我们再将球向回拉到身体一侧，让对手以为我们的表演已经完毕，准备离开，防守队员这时的心理会失去防备上前压迫我们，一旦对手伸脚上抢，我们便可以穿裆将他突破。

让他放松防备

正确的要领和不断的练习是我们成为一名有创造力的球员的关键，所以我们学会基本的技巧之后就要不断大量的练习，只有这样我们才能不断创新。

不断的练习

练习过程中我们要充分理解比赛的原则，揣测对手的心理，而不是简单地照搬照抄，只有这样我们才能把今天的内容充分吸收。

揣测对手的心理

当对手猛扑的时间是穿裆的绝佳时机，今天的技巧只是一个示例罢了，让我们了解当对手伸脚够球的时候是他们最脆弱的时候。

对手出脚时最脆弱

我们再看一遍慢动作，之前的油炸丸子只是一个幌子，这个技巧的关键是当我们背对对手的时候，所有的防守队员都会认为这是逼抢的好机会，利用这一点从他两腿之间穿过，送他回家。

让对手放松警惕

最后，穿裆就是利用节奏的变化制造时间差，让对手变得虚弱完成穿裆，所以，我们在练习这些技巧时，重心不要站得太死，身体要轻盈，抬腿摆小腿要有节奏的变化，从慢到快，触球干脆，让对手猝不及防。

节奏变化