看足球除了看球星和看比赛胜负以外，球场上的很多技术性的踢球法更是比赛中的闪光点，抛球过人、变速运球过人、人球分路过人等等技术都让人喝彩一片，其中有一个叫彩虹过人的方式更是让人拍案叫绝。足球中彩虹过人是什么样的过人技术，什么叫做彩虹过人?

什么是彩虹过人

彩虹过人(Rainbow)是一种足球过人技巧，进攻球员在行进中，双脚将球夹住，并跃起，将球从背后甩到空中，落在身前，从头顶过掉防守队员。

著名球员：内马尔、伊尔汉等。

什么是彩虹过人

彩虹过人代表

世界杯中最著名的彩虹过人发生在2002年韩日世界杯，巴西对阵土耳其的比赛中，当时土耳其年轻球员伊尔汉在右侧突破，面对罗伯特卡洛斯的防守，使出彩虹过人，从头顶过掉了巴西后卫，卡洛斯情急之下，犯规阻止了伊尔汉的进攻，但是伊尔汉却一举成名。巴西当红球星内马尔也是彩虹过人的好手。

法国杯1/16决赛，巴黎在主场2-0战胜斯特拉斯堡晋级，球队在姆巴佩轮休的前提下，内马尔表现活跃，承担起了球队组织进攻的重担，虽然未取得进球，但仍然是创造威胁和被侵犯次数最多的球员。还上演了一次彩虹式过人射门的杂耍操作，不过令人揪心的是，由于受到对方侵犯，内马尔右脚受伤，无法坚持比赛提前被换下。

彩虹过人代表

在一次国王杯比赛上，巴塞罗那对阵毕尔巴鄂竞技，比赛临近结束前当时巴塞3：1领先对手，内马尔左侧底线处带球面对布斯延萨的防守，内马尔从身后挑球试图人球分过——也就是我们常说的彩虹过人，随后被布斯延萨一把推倒。内马尔的这个过人动作也立刻引起了毕尔巴鄂竞技其他队员的不满，在他们看来这就是赤裸裸的挑衅行为。随后双方球员爆发冲突，包括伊图拉斯佩与埃切伊塔在内的多名对方球员冲过来对内马尔表达不满，伊图拉斯佩甚至还用手打了内马尔的脸一下，随即引发了一场“暴风雨”，场面一度十分混乱。

彩虹过人教学

高级彩虹过人：

首先是高级彩虹过人，很多著名的球员在训练中都做过这个技巧，但是要在比赛中运用却很难，下面就给大家展示一下它是如何做的，首先侧身助跑，并做一个罗纳尔迪尼奥起球。当球起来以后，便用另一只脚触球越过我们和对手的头顶。

彩虹接力：

第二个是彩虹接力，开始时一样，从正常的彩虹起球开始，但是不要起太高，并不需要一次越过头顶，而是将球起到臀部的高度。然后让我们有足够的时间，中途用脚后跟磕球接力，将球磕过我们对手的头顶。

彩虹过人教学

回拉彩虹过人：

第三个是回拉彩虹过人，这个技巧在运动中很难完成，但是我们可以在静止状态下完成，我们先看完整示范。先将球拉回并用脚尖起球，然后用另一只脚的脚后跟磕球越过头顶。

最困难的是起球的过程，当我们将球拉回的时候，要将脚尖置于球下，然后蹬腿伸直，让脚后跟向上，将球挑起到臀部的高度。将球挑起后，我们便有足够的时间触球，这时我们换脚，用另一只脚的脚后跟磕球越过对手的头顶。

彩虹过人教学

建议：首先，先从和静止的物体训练开始，类似于杆一类的东西，因为我们只有先把技巧做对，才可能找到节奏。挑球要面向防守队员或者我们想要球去的方向，而不是只向上挑球就可以了。我们要找到合适的节奏，因为我们不可能在全速下完成这三个技巧中的任何一个。

彩虹过人具体步骤：

第一步,惯用脚的脚弓放在球的后侧,同时观察前方防守球员的位置,准确判断彼此之间的距离。

第二步,非惯用脚放在球前,和惯用脚形成一个夹球的姿势,此时应注意提防防守球员的上抢,随时做好保护皮球的准备。

彩虹过人教学

第三步,惯用脚挤压球,将球顺势带起并离地。

第四步,当球到达小腿肚的时候,再用非惯用脚脚后跟将球磕过头顶,让球飞过你和你的对手的头顶,完成突破。

彩虹过人是一种让球从天而降的的过人技巧,观赏性极强，动作花哨酷炫，和其它花式相比，也是比较上手的一种。但是在赛场上，你要是这样做了，可能对方会觉得你在挑衅。