俱乐部生涯
赫韦德斯于1988年出生在德国北威州的哈尔腾。他从6岁开始为家乡球队TuS Haltern踢球,直到12岁转入了SG Herten-Langenbochum。一年之后,13岁的赫韦德斯成为了沙尔克04青年队的一员。
沙尔克04
虽然一开始的位置是前锋,但在加入沙尔克的时候由于后防位置的空缺,赫韦德斯被改造成中卫。2003年,赫韦德斯成为沙尔克U19青年队的队长,并率领球队获得2006年德国U19青年联赛冠军——这是他人生中第一个重要奖杯。
2007年1月,赫韦德斯与沙尔克04签下职业合同,有效期至2009/10赛季末,并在7月份入选了沙尔克04一队征战德甲联赛的阵容。2007年9月,德国足协将弗里茨-瓦尔特大奖授予赫韦德斯,以表彰他作为2006/07赛季他所在的年龄组中最优秀的球员。然而直到10月份,他只为处于第四级别联赛的沙尔克二队出场过。10月7日,赫韦德斯出现在欧冠客场对罗森博格的首发名单中并打满全场。随后,赫韦德斯又获得了2次欧冠和6次联赛的出场机会。没有人会怀疑,赫韦德斯将在新赛季中获得更多的比赛机会。
当大家都以为赫韦德斯会因为职业而中断学业的时候,赫韦德斯却一边经历着自己的第一个职业赛季,一边在家乡的约瑟夫-柯尼克高级文理中学完成了高中阶段的学习并在2008年初顺利地通过了毕业考试。2008年12月初,沙尔克04将赫韦德斯原本2010年到期的合同延长至2014年。
2010/11赛季,凭借在联赛中稳定的发挥和欧冠赛场的历练,赫韦德斯确立了在沙尔克04的绝对主力位置。2011年7月,由于队长诺伊尔转会拜仁慕尼黑,年仅23岁的赫韦德斯成为沙尔克04的队长。
2013年3月9日,赫韦德斯与沙尔克04续约至2017年6月30日。
尤文图斯
2017年8月30日,赫韦德斯租借加盟意甲劲旅尤文图斯,租借期限为一年。11月26日,在联赛3-0击败克罗托内的比赛中,赫韦德斯迎来意甲和尤文图斯生涯首战。
莫斯科火车头
2018年7月31日,赫韦德斯转会加盟莫斯科火车头。
国家队生涯
赫韦德斯曾先后效力德国U18和U19国家队,并参加了2007年U19欧青赛半决赛。2007年的9月5日,他完成了第一次也是唯一一次在德国U20的亮相,随后便入选了U21国家队,并在法国U21的一场淘汰赛中,最后时刻头球绝杀对手,帮助球队顺利晋级2009年欧青赛决赛圈,这让赫韦德斯一夜之间成为了德国球迷的英雄。
在接下来的欧青赛中,赫韦德斯作为德国U21的副队长和主力中卫打满了全部5场比赛,率领德国队闯进决赛,并在决赛中4-0大胜英格兰夺得冠军。赫韦德斯和诺伊尔的镇守防线五场比赛仅失一球。本届欧青赛,赫韦德斯的表现值得称赞。他凭借良好的身体条件和速度能对对手进行贴身防守,在防守稳健的同时,赫韦德斯经常能在后场送出精准的地面球推动进攻,定位球争顶得分也是拿手好戏。小组赛对阵芬兰U21,赫韦德斯的头球破门也说明了他进攻能力同样出色。
2011年5月29日对阵乌拉圭的友谊赛,赫韦德斯替补出场换下拉姆,完成德国国家队首秀。2011年的6月7日,2012年欧洲杯预选赛对阵阿塞拜疆,赫韦德斯完成代表德国队的首场正式比赛,并参与了第一个进球,帮助德国3-1战胜对手。2012年欧洲杯,赫韦德斯入选了德国国家队参赛名单,但没有得到出场机会。直到2014年世界杯开赛前,众人对赫韦德斯的印象还停留在“替补中卫”这个角色上。
然而2014年世界杯,赫韦德斯作为德国国家队主力左后卫,打满了世界杯全部7场比赛,小组赛对阵加纳,赫韦德斯头球助攻克洛泽破门扳平比分。决赛对阵阿根廷,上半场尾声阶段,赫韦德斯头球击中门柱,与进球失之交臂。最终,赫韦德斯以出色的表现帮助德国队夺得巴西世界杯冠军。
纵观本届世界杯,赫韦德斯一直被安排在他不熟悉的左后卫位置上,而进攻端贡献一次助攻,防守端亦有出色表现,与队长拉姆、守门员诺伊尔成为德国队仅有的三位赛事全勤的球员。他或许不是世界杯赛场上最耀眼的明星,却是德国队夺冠不可或缺的功臣之一。
2016年夏天,赫韦德斯代表德国队征战法国欧洲杯,是球队的绝对主力。
俱乐部
沙尔克04
德国杯冠军:2010/11
德国超级杯冠军:2011
国家队
德国U-21
U-21欧青赛冠军:2009
德国
世界杯冠军:2014
个人
弗里茨-瓦尔特大奖U19组金奖:2007