贺惯，1993年1月25日出生于山东泰安，是一名中国职业足球运动员，司职后卫，现效力于中超联赛球队上海海港足球俱乐部。

　　2011年，贺惯入选上海中邦参加2011年中国足球乙级联赛。2012年底，他回到刚刚升级到中国足球超级联赛的上海东亚，进进球队预备队名单。2014赛季，他进入一线队，并在2014年7月16日2014年中国足协杯第四轮上海东亚对阵业余球队武汉宏兴的比赛首发出场，首次代表球队在正式比赛亮相。

　　2015年3月7日，他在2015赛季中超联赛首轮首发登场，上演中超联赛首秀，并帮助上海海港2比1击败江苏国信舜天。2016赛季，贺惯共代表上海海港出场12次，2017赛季，贺惯共代表上海海港出场47次。2018赛季，贺惯跟随上海海港夺得中超联赛冠军。