曝国足主帅扬科维奇每天跑十公里 每天睡眠不足6小时

球天下3月3日讯 北京时间昨天，中国足协在海口为国足主帅扬科维奇召开了新闻发布会，作为训练狂魔的扬科维奇在发布会现场回答记者提问的相关问题。

曝国足主帅扬科维奇每天跑十公里

今年已经超过50岁的扬科维奇保持着令人羡慕的身材，这主要得益于他长期坚持训练。据悉，扬科维奇每一天至少要跑超过10公里。对此，扬科维奇表示，自己跑多少就要求球员跑多少，因为她们比自己年轻20多岁，自己跑也是为了给他们做榜样，只有自己坚持下去才能够有资格要求他们。

作为对训练十分看中的住宿怀，扬科维奇给球员们设置了10%的体脂率标准，他表示中国球员喜欢吃碳水和脂肪，因此球员们需要在训练中更加努力。相比其他主帅，扬科维奇喜欢把训练安排在上午，这样更有利于球员们的休息，督促大家早睡早起。

据国足守门员教练马克西莫维奇表示，自己来到国足以后的工作任务十分重，导致他每天的平均睡眠时间还不到六个小时，而作为主教练的扬科维奇睡眠时间更少。据悉，扬科维奇2月28日抵达海口以后马上开始了工作，不断的与球员和其他人交流开会，无论是什么活动他都会率先到场。

昨天下午，扬科维奇带领球队完成了在海口集训的第一个工作日，上午的时候球员在健身房进行力量恢复，下午的时候再训练场地进行了有球和无球相结合的训练。

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